Método Kaizen: Elimina la pereza en 1 minuto

pereza¿No te ha pasado nunca que tienes tareas pendientes o un proyecto en mente y lo has aplazado varias veces en el tiempo? La pereza es uno de los mayores enemigos de la productividad, y es que te hace pensar que tienes todo el tiempo del mundo y que no es necesario hacerlo hoy, acumulando todo el trabajo y provocándote estrés en el momento de afrontarlo. La cultura japonesa es una de las más disciplinadas en este aspecto y, por supuesto, cuentan con una técnica que funciona a la perfección. Te contamos cómo eliminar la pereza en 1 minuto con el método Kaizen.

 

El método Kaizen es una técnica que se utiliza en Japón desde la antigüedad para eliminar los sentimientos de cansancio y pereza que sentimos cuando sabemos que tenemos que realizar una determinada actividad. Su nombre significa, literalmente, “mejora continua” y se basa en una modificación gradual de la rutina mediante la práctica, de modo que se vayan introduciendo estas tareas en nuestro día a día sin que nos suponga un gran esfuerzo ni físico ni mental. Lo mejor de esta técnica es que puede aplicarse a cualquier área de trabajo o a cualquier aspecto de tu vida. Continue reading

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El alma escoge a los padres y familia donde nacer

reencarnacion2El alma escoge a los padres y la familia, dónde va a nacer hasta 3 meses antes de la concepción, así que eso de que uno no escoge a la familia donde nace, es del todo verdad. Y lo hacemos porque serán nuestros mejores maestros de vida. Cada alma elije que vivir y con quien vivir lo que viene a aprender y recordar de si misma. Esas elecciones son la esencia de su libre albedrio. El libre albedrio existe como almas que elegimos que vivir, no como seres humanos mentales que creemos elegir que vivir.

El alma del bebé va y viene a su cuerpo físico a lo largo de los 6 primeros meses. A partir del 6º mes el alma del bebé permanece más tiempo dentro de su cuerpo físico y menos fuera de éste.

Para el bebé, para el alma y su consciencia, cualquier ritmo de vida estresante y estridente puede afectarle y provocarle rechazo a la hora de ocupar su cuerpo físico. Las almas sufren mucho al nacer, más que cuando mueren. Puede sonar aterrador o irónico, pero con respecto al nacimiento y muerte, el alma siente lo opuesto de lo que como seres humanos creemos. Para el ser humano, la muerte es de gran sufrimiento,  y el nacer es el acto mas maravilloso; si bien visto desde una vision superior lo es, no quita que para el alma nacer, es de gran sufrimiento; y la muerte, a lo contrario de lo que creemos, es liberador. Si como lo leen, es el acto mas liberador para el alma. Como humanos, lo que nos genera sufrimiento de la muerte, es el apego a la persona que parte, nada mas; pero para ese ser, es volver a su esencia y su libertad total. Continue reading

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Despertar a la Alegria – Jamez Baraz

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Jamez Baraz pertenece a esa estirpe espiritual que la comunidad norteamericana ha dado en llamar “Jubus”, o judíos convertidos al budismo. A modo de constatación, quizás, su madre, una idische mame con todas las de la ley, dio una charla en el marco de uno de los seminarios de James, en la que hizo una asombrosa declaración: “Como buena madre judía, uno de mis pasatiempos favoritos era quejarme. Me quejaba de todo y por todo. Un día, mi hijo me propuso que siguiera cada queja con la frase ‘Y, sin embargo, sé que mi vida es un regalo”. Le hice caso, y mi nivel de alegría aumentó asombrosamente. Ahora ya no puedo quejarme en paz… mi hijo me arruinó la vida!”, exclamó ante una gran carcajada del público. Continue reading

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Método para calmar el dolor de cabeza y el Cansancio mental

METODO-HINDU-PARA-ALIVIAR-EL-DOLOR-DE-CABEZALa respiración óptima nos permite tomar suficiente oxígeno para llevarlo a la sangre y al cerebro, potenciando nuestras capacidades mentales. Como es una función automática (controlada por el bulbo raquídeo), al hacerla consciente estamos activando una parte del cerebro más sofisticada (la corteza cerebral) y lo convertimos en un ejercicio mental. Nos sentimos llenos de energía, pero también por esto hace que tengamos unas facultades mentales (memoria, intelecto, razón, concentración) más desarrolladas.

Pranayama (respiración que cura): En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente, usamos ambos lados para respirar. En la realidad física-espiritual, ambos lados son muy diferentes y por consiguiente tienen funciones diferentes: Continue reading

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Efecto Pigmalión: Lo que comunicas a tus hijos sin darte cuenta

madre-regac3b1a-hijo¿Qué es el Efecto Pigmalión?. Es algo que todos sabemos de algún modo, pero puede que no te lo hayan explicado nunca. Si a tu hijo, antes de una carrera, le dices: te vas a caer, tú no vales para esto’, ese niño se va a caer, no hay más opciones. Porque le has hecho creer que es posible. Y hay algo que le obliga a cumplir la profecía. Pero si en lugar de eso, a ese mismo niño le dices: corre, vuela, no te detengas, y si te caes, aquí estoy para levantarte. Ese niño jugará mejor que si nunca le hubieras dicho nada.

Se conoce como Efecto Pigmalión, y funciona en cualquier momento de nuestras vidas. La confianza que depositan en nosotros los demás nos dará las fuerzas suficientes para conseguir objetivos más difíciles.

Cuenta la leyenda sobre el efecto Pigmalión
La leyenda de Pigmalión proviene de la antigua Grecia. Ovidio nos narra cómo existió un rey, Pigmalión, aficionado a la escultura. No encontraba esposa, así que se dedicaba a crear estatuas de bellas mujeres. Un buen día, esculpió una estatua tan bella y de tan perfectas proporciones, que acabó enamorándose perdidamente de ella. Tanto es así, que suplicó a los dioses que la hicieran real. Afrodita, diosa del amor, se apiadó del pobre escultor y le dio la vida. Pigmalión la llamó Galatea, y se convirtió en su amante y compañera de vida.

¿Qué es el efecto Pigmalión? Continue reading

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Eres la Semilla del Futuro

spiritual-awakening-3En épocas de caos, cuando todo está revuelto, es donde se plantan las semillas del mañana.
Los cambios continúan. Los humanos desorientados y en conflicto son el resultado de los grandes eventos cósmicos y planetarios que están sucediendo en varias dimensiones a la vez. La Tierra toda está en transformación.

Muchas personas experimentan estados emocionales de tristeza, pérdidas afectivas o materiales. El cuerpo físico tiene que adaptarse a estos cambios y genera cansancio extremo para recalibrar los reajustes energéticos. En realidad, estamos abandonando viejos lugares conocidos del ego, desapegos por todos lados. Nuestros ser espiritual se está despidiendo de formas y creencias antiguas, se está purificando. Queda en un estado de vacío interior que aparenta ser soledad y tristeza para poder hacer la transición hacia una nueva reconexión con otras formas de vida más plenas y con nuevos propósitos de vida.

Podemos entender los procesos que vivimos como producto de estos cambios cósmicos y planetarios y relacionarlos con los 4 elementos.

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Mensaje con Semilla de Futuro

spiritual-awakening-3En épocas de caos, cuando todo está revuelto, es donde se plantan las semillas del mañana.
Los cambios continúan. Los humanos desorientados y en conflicto son el resultado de los grandes eventos cósmicos y planetarios que están sucediendo en varias dimensiones a la vez. La Tierra toda está en transformación.

Muchas personas experimentan estados emocionales de tristeza, pérdidas afectivas o materiales. El cuerpo físico tiene que adaptarse a estos cambios y genera cansancio extremo para recalibrar los reajustes energéticos. En realidad, estamos abandonando viejos lugares conocidos del ego, desapegos por todos lados. Nuestros ser espiritual se está despidiendo de formas y creencias antiguas, se está purificando. Queda en un estado de vacío interior que aparenta ser soledad y tristeza para poder hacer la transición hacia una nueva reconexión con otras formas de vida más plenas y con nuevos propósitos de vida.

Podemos entender los procesos que vivimos como producto de estos cambios cósmicos y planetarios y relacionarlos con los 4 elementos. Continue reading

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Buscar pareja…

pareja-mexicanaHace algunos años lei un artículo en El País titulado relaciones conscientes que me pareció muy interesante, por lo que he decidido traerlo hoy al blog para poder hablar de él.

Básicamente lo que nos dice es lo que much@s ya sabemos pero que por dependencia u otras historias muchas veces ignoramos. Para “encontrar” una pareja sana y tener una buena relación de pareja lo primero es que nosotr@s estemos bien por dentro.

Una pareja funciona porque los dos miembros se sienten completos. Saben vivir solos y no ven en el otro a su media naranja, sino a una entera”. –Raimón Samsó

Much@s de nosotros nos hemos sorprendido alguna vez diciendo que las relaciones de pareja son difíciles. Pero ¿que es lo verdaderamente difícil, las relaciones o las personas? . Si esperas a que alguien cumpla unas expectativas que tu mism@ no eres capaz de llenar por ti, si sustentas la base de tu felicidad en que otra persona te haga feliz, ¿crees que vas a ser feliz algún dia? Continue reading

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Soledad y Solitud

Soledad“La soledad se admira y desea cuando no se sufre, pero la necesidad humana de compartir cosas es evidente.” – Carmen Martín Gaite- novelista española. La soledad sin duda alguna ha sido uno de los fenómenos humanos más interesantes de analizar y reflexionar dentro de su naturaleza propia como ser, pues si bien somos bajo una concepción griega “animales sociales” en el sentido de estar diseñados en un panorama de interacción con nuestros semejantes, en el que desarrollamos habilidades varias respecto de las situaciones sociales en las que nos vemos inmersos día a día.

Pero, ¿Qué entendemos por “soledad”? pues bien, la Real Academia de la Lengua la define como la “Carencia voluntaria o involuntaria de compañía”- trascendiendo por demás a la definición gramatical de dicho término, atendemos una atribución de soledad como ¿Buena? O como ¿Mala?, la soledad por muchos siglos ha sido asociada de manera directa a un “desarrollo espiritual” en el sentido de que simplemente la soledad es y debe ser buena o mala en tanto tú le des el peso e importancia, así como los objetivos de ella respecto de las circunstancias en que quieras aplicarla o tenerla; la soledad per se considera beneficios para quien la experimenta de manera voluntaria y no así por obligación, pues muchas han sido las atribuciones que recientes estudios le han dado a la soledad, pues parecemos tenerlo temor o pavor hasta con el simple hecho de escuchar la palabra e imaginarnos desiertos en la vida. Continue reading

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Mensaje semanal del Maestro Ascendido Hilarion

proceso-actual

Mensaje semanal del Maestro Ascendido Hilarion
DEL 16 AL 23 DE FEBRERO DE 2014

Amados,

En la medida que las energías lunares traigan mayor claridad y mayor capacidad de dar amor, y en ser amor en sus múltiples y maravillosas facetas, recuerden que son ustedes los que tienen la capacidad para recibir y transmitir la luz que desciende sobre la Tierra.

Incluso, en medio de desafíos, pueden transmutar la situación mediante el uso de la energía y la vibración del amor, porque el amor es la mayor y más poderosa fuerza que existe. Cada vez que hacen esto, se establece otra vía para la luz sobre la Tierra.

La bondad dada en cualquier momento siempre es recibida con una respuesta benévola equivalente. Para aquellos que están en sintonía con las frecuencias más altas, esta ley inmutable de amor es fácilmente identificada, observable y está en funcionamiento constante. Continue reading

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